زائرانی که با چالش‌های کمردرد و زانودرد مواجه هستند، نیازمند مدیریت متفاوتِ فعالیت بدنی می‌باشند. برای تداوم پیاده‌روی بدون آسیب، رعایت این پروتکل‌ها الزامی است: استفاده از کفش‌های استاندارد، کوتاه کردن دوره‌های پیاده‌روی و افزایش دفعات استراحت (هر نیم‌ساعت یک‌بار)، و قرار دادن پاها در وضعیت بالاتر از سطح بدن هنگام استراحت. همچنین توصیه می‌شود با سبک‌سازی کوله‌پشتی و پرهیز از مسیرهای پرپله، فشار بر مفاصل را به حداقل برسانید.